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                世界癌症日宣传资料

                时间:2020-09-04 10:20:45 世界癌症日 我要投稿

                世界癌症日宣传资料

                在各种疾病中,癌症可谓是“头号杀手”。据世界卫生组织报告,每年世界上900万起新的癌症病例发生,500万人死于癌症。尽管有先进的医疗技术,由于平均寿命的延长,生活方式的改变以及抽烟等原因,如果没有进一步抑制癌症的措施,预计到2020年每年将有2000万起新的癌症病例,而癌症患者死亡人数将突破1000万人。为了全人类的健康,世界卫生组织把每年的2月4日定为世界抗癌日,以联合全球共同攻克癌症。

                世界癌症日宣传资料

                简介

                每年的2月4日为“世界抗癌日”。

                “巴黎抗癌宪章”是2000年2月4日在法国巴黎世界肿瘤高峰会议上签署的。这次会议是针对全球癌症发病率和死亡率急剧上升的现状,由联合国教科文组织外交大使、国际抗癌会议主席凯亚特教授(D.Khayat)主要发起。会议呼吁建立肿瘤科研的国际性合作,攻克癌症,使全世界的癌症病人都能得到更好的医疗、照顾和关心,并把每年的2月4日定为“世界抗癌日”。

                为了全人类的健康,世界卫生组织把每年的2月4日定为世界抗癌日,以联合全球共同攻克癌症。世界抗癌宣传活动强调:在儿童时期养成健康的生活习惯有助于预防长大后患癌症。

                许多人认为癌症是一种“命运”,“不幸”的人才患上。他们认为自己没办法控制癌症的发生。实际上,全世界超过三分之一的癌症病例是可以预防的,只要我们知道正确的'防癌知识,并用于日常生活。

                抽烟、饮食、营养、运动和晒太阳,都与癌症的发生密切相关。儿童和青少年接种疫苗,可以预防某些引起癌症的病毒感染。

                小时养成良好的卫生习惯对以后的生活意义重大。儿童成长中,有没有主动或被动抽烟,如何饮食、运动和晒太阳,对他们以后有很大影响。孩子养成健康习惯,父母扮演关键角色。儿童是世界的未来(Today’s Children, Tomorrow’s World),预防癌症应以儿童为重点。 背景

                为儿童创造无烟环境

                全世界超过三分之一的癌症病例是可以预防的,只要我们知道正确的防癌知识,并用于日常生活。

                抽烟、饮食、营养、运动和晒太阳,都与癌症的发生密切相关。儿童和青少年接种疫苗,可以预防某些引起癌症的病毒感染。

                小时养成良好的卫生习惯对以后的生活意义重大。儿童成长中,有没有主动或被动抽烟,如何饮食、运动和晒太阳,对他们以后有很大影响。孩子养成健康习惯,父母扮演关键角色。儿童是世界的未来(Today’s Children, Tomorrow’s World),预防癌症应以儿童为重点。

                抗癌宣传主要信息

                世界抗癌宣传活动的4项主要信息为: ①避免抽烟和二手烟伤害; ②减肥、适量运动、健康饮食; ③了解与病毒相关的癌症及其疫苗的知识; ④适当晒太阳。

                防癌饮食十大规则

                防癌饮食的十大铁规则:

                癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟,但90%以上是外部环境导致的,流行病学研究发现约40%的癌症患者与饮食习惯、食物构成、食物加工、烹饪方法等因素有关。有大约30%的癌症与生活习惯,特别是吸烟、喝酒有关。另外还有一些和个体的体质有关的因素。这里介绍10条预防癌症的饮食规则。

                1、食物多样化:

                注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。

                2、控制体重:

                避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5公斤,超重或过度肥胖容易导致子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

                3、不吃烧焦的食物:

                烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

                4、多吃淀粉类食物:

                每天吃600—800克各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

                5、多吃蔬菜、水果:

                坚持每天吃400—800克各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%,每天吃五种或五种以上的蔬菜和水果。

                6、不提倡饮酒:

                如饮酒每天不超过一杯(相当于250毫升啤酒、100毫升红酒或25毫升白酒),经常饮酒能增加患口肠癌、咽喉癌、食道癌等的危险。

                7、减少红肉摄入量:

                每天应少于90克,最好用鱼和家禽替代红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食,特别是动物脂肪的摄入,应选择恰当的植物油(如橄榄油等)。

                8、限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用:

                高盐饮食会增加胃癌的患病率。世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应小于6克。

                9、不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。

                10、坚持体育锻炼:

                每天应坚持锻炼40—60分钟,快走或类似强度锻炼为宜。

                只要大家能够饮食中注意合理膳食,养成良好的生活习惯,保持良好的心态,在面对各种致癌危险因素侵袭时就可以形成巩固的防线,“拒之于千里之外而后快”。[1]

                2017世界抗击癌症日宣传资料2017-05-11 18:12 | #2楼

                随着人们生活水平的提高,卫生条件的改善,人类疾病谱也发生了明显的变化。目前,肿瘤已成为威胁人类生命和健康的首要敌人,其发病率也在逐年上升。至20世纪末,全世界每年肿瘤新发病人数超过1000 万人,年死亡人数超过700万。在一些发达国家(如美、日、德)和我国的大中城市,癌症死亡占死因中的第一位,且比率高达20%.癌症是我国居民死亡的主要原因之一,2000年我国居民每死亡5人中,即有1人死于癌症。尽管有先进的医疗技术,由于平均寿命的延长,生活方式的改变以及抽烟等原因,如果没有进一步抑制癌症的措施,预计到2020年每年将有2000万起新的癌症病例,而癌症患者死亡人数将突破1000万人。癌症的高发区中相当一部分集中于西部农村贫困地区,成为当地经济及社会发展的制约因素,是农民因病致贫、因病返贫的重要原因之一。由于恶性肿瘤的发病率和死亡率日趋增高,严重影响了人类的生存质量和期望寿命,防治肿瘤已成为全社会特别是医学领域亟待解决的重要课题。为了全人类的健康,世界卫生组织把每年的2月4日定为世界抗癌日,以联合全球共同攻克癌症。

                肿瘤的致病因素有多种:外界致病因素包括化学性致癌因素、物理性致癌因素和生物性致癌因素;体内致癌因素包括精神因素、营养和维生素、免疫状态、遗传、内分泌等。目前研究表明,环境问题,饮食、吸烟等方面的不良习惯,都会增加肿瘤的发生率。

                科学高效的防癌治癌是世界级的难题,也是全人类共同的强烈愿望与迫切要求,世界卫生组织倡导积极发展长期的国家控制癌症战略,最根本的措施是消除或避免癌症的病因和危险因素,从而战胜癌症。要想战胜癌症,就得对它有正确的认识。肿瘤的预防可分为三级,一级预防是在肿瘤尚未形成时,通过健康教育、自我保健和健康保健来进行;二级预防指在肿瘤形成早期,“早发现、早诊断、早治疗”,防患于开端,防止肿瘤发展;三级预防是注重康复,目的是提高肿瘤患者治愈率、生存率和生存质量,通过规范化诊治方案,提供康复指导,对癌症病人进行生理、心理、营养和锻炼指导。 

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